この季節、不意に襲ってくるアイツ。
危険なのは、15時を過ぎたあたりの時間帯、
一瞬の隙をつくように、睡魔がやってきます。
原稿を書いている手が止まり、
意識がどこかに跳んでいて、ハッとすることも。
不意に襲ってくる眠気に対抗する方法、いろいろトライしてみますが、
私の場合は、とりあえず、体を動かしてみるのが効果的なようです。
どこかへ出かけるのが一番良いのですが、
オフィスの席に座ったままでも、足首を回したり、
靴を脱いで足の指の間を拡げてみたり、体の一部を動かしてみます。
血のめぐりがよくなると、体が活動的になるようで、少し眠気が覚めてくることが多いです。
寝苦しい夜、眠りが少し浅くなりますね。
ふいに襲ってくる睡魔との戦いは、まだまだ続きそうです。
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