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| #善福寺川＃初夏 |
頭でっかちなので、いろいろと考えてしまいがちな自分。
どうしたら、この癖を改善できるだろう？などと、また、考えたりします。
ずっと、気になっていた
渡猛さんのインプロワークショップ「ワタリーショップ」
ついに、参加することができました。
インプロとは、インプロビゼーション＝即興 のこと。
音楽、演劇など、芸術の分野で使われていますが、
渡さんのワークショップは、自分の中にあるものに気がつくこと、
自分を丸のまま受けとめて、一緒にいる人と楽しむことに焦点を当てています。
インプロのワークは、
頭で考えながらではなく、体を動かしていくことを通じて、
自分の心の中に入っていくような体験といえばよいでしょうか。
ペアを組んでする動きや、
参加者で輪になって、言葉を投げたり、受け取ったりする動きのなかで
自分が何を感じているか、
何を恐れているか、気にしているかが、分かってきます。
私は、自分の動きや、言葉が「詰まってしまう」瞬間、
「あーっ、私って、こういう側面があるよなぁ」と実感するところがありました。
できないことをダメだと思ったり、恥じたりしなくていいということが、よく分かります。
自分が心の中に抑えこんでいるものが「ある」ってこと、
その存在を「認める」ってこと
そういうことを無理なく、できるようにするアプローチがインプロなのだと思います。
ワタリーショップを終えた後は、しっかり全身運動をしたような心地よい疲れを感じつつ、気持ちはスッキリ。軽い憑き物がとれたような感じがしました。
体験するたびに、また、新たな発見がありそうな気もします。
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